domingo, 11 de maio de 2014

Compilação de sumos saudáveis que vou encontrando por aí.

Sumo para reduzir a Celulite
Segundo o autor ajuda a reduzir a celulite pois tem uma combinação de poderosos ingredientes que reduzem o inchaço e a retenção de líquidos.

Ingredientes:
 1/2 pepino, 
1 beterraba, 
1/2 maçã, 
4 cenouras

Preparação: 
Lave e passe todos os ingredientes numa Centrifugadora.
Beber assim que esteja pronto.
Pode beber-se várias vezes ao dia.
Fonte: Aqui


#Sumos Detox
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, 
os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, 
ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. 
As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos 
são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.


Sumo Detox de Cenoura e Maçã

 Ingredientes:
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Preparação:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

*****

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes:
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Preparação:
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

*****

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes:
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Preparação:

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Fonte: Aqui e Aqui


0